- Bel 06-51114942 of
- Mail info@adhd-praktijk.nl
- Plan je route
Daan zat niet lekker in zijn vel en kwam in een neerwaartse spiraal. 
Hij had het niet naar zijn zin in zijn baan en deze ontevredenheid uitte zich ook thuis, waar hij vaker gefrustreerd en prikkelbaar was. "Ik was erg gefrustreerd en dat vond ik vooral erg voor mijn vriendin". Het begon te knagen. Dit had destijds flinke impact op zijn relatie en stemming. Het tij keerde tot een succesverhaal. Wil je weten hoe dit afloopt? Lees dan hieronder verder.
In onze moderne samenleving hebben we steeds meer aandacht voor neurodiversiteit, waardoor we ook meer weten over de uitdagingen 
en kansen die dit met zich mee kan brengen. Ook mensen met ADHD hebben hierdoor hun eigen worstelingen en talenten als het aankomt op hun carrière. Het sollicitatieproces is voor veel mensen sowieso al best lastig. Voor personen met een neurodivers brein brengt het soms extra aandachtspunten met zich mee. Daarom vind je in deze blog, die is geschreven in samenwerking met CVSter.nl, handige tips en informatie voor solliciteren met ADHD/ADD. Meer weten? lees hieronder verder!
Lees meer: Solliciteren met ADHD / ADD - Gastblog van CVster.nl
Laatst ben ik geïnterviewd voor het landelijke tijdschrift Medisch Dossier over mijn aanpak als ADHD-coach-plus. Ik geloof dat het belangrijk is om voorbij ADHD/ADD te kijken en een holistische aanpak te hanteren: waarbij de hele mens belangrijk is. Alles in en om de persoon meetelt, zoals: opgedane negatieve en positieve ervaringen, trauma('s), overtuigingen en gewoonten. Verder ben ik ervan overtuigd dat bij ADHD/ADD het autonome zenuwstelsel vaak reageert alsof er een onveilige situatie is. Hyperalertheid (voortdurend paraat staan, ‘aan’ staan en onrust ervaren) of shutdown (passief blijven terwijl er eigenlijk actie ondernomen genomen mag worden) wisselen elkaar vaak af: waarbij dit vaak het nieuwe normaal is geworden. Benieuwd naar het artikel, waarin ik hierover meer vertel, lees hier verder.
Lees meer: Artikel in het Medisch Dossier: ADHD een persoonlijke aanpak die wel werkt
Als je ADHD hebt, is het lastig is om te starten met een taak, dingen te 
onthouden, op tijd te komen etc. Hoe komt dat? Dat komt doordat de communicatie in een ADHD-brein minder goed verloopt. Het brein haakt af. Vooral in het hersengebied de prefrontale cortex. Daardoor werken de executieve functies minder goed. Waar loop je dan tegenaan? Wat zijn dat dan die executieve functies? Lees hier meer:
Lees meer: Hoe werkt het in een ADHD-brein? Executieve functies
Vrede op aarde, begint met lief zijn voor jezelf. Er is niemand die zo kritisch is als
jijzelf, als het gaat om jouw persoontje. Het stellen van waarom-vragen, 
jezelf uitschelden (wat ben je toch een kneus!) en super scherp en streng zijn. Wees de komende tijd eens wat liever voor jezelf! Wil je weten hoe? Lees hieronder meer voor praktische tips.
Lees meer: Vrede op aarde, begint met lief zijn voor jezelf!
Stress en trauma veroorzaken allerlei ADHD-/ ADD-kenmerken. Zoals slaapproblemen, hyperactiviteit, onrust, gebrek aan concentratie, impulsiviteit etc. Dit werkt ook de andere kant op. Want ADHD / ADD veroorzaakt weer stress en verhoogt de kans op een trauma. Dit heeft verschillende oorzaken (zie verderop in dit blog). Wat nou als je je trauma's verwerkt, stress eerder herkent en tools leert om stress te verlagen? Cliënten die ik begeleid en dit leren, hebben veel minder last van ADHD- / ADD kenmerken en kunnen veel beter dealen met ADHD / ADD. De resultaten zijn baanbrekend te noemen.
Lees meer: Stress en trauma veroorzaken ADHD- /ADD-kenmerken