Welk werk past bij jou als je ADHD / ADD hebt?

Ik onthoud het wel. Ik hoef dat niet op te schrijven. Ik kan eerst wel “even”…. Ik heb nog tijd genoeg. Dat doe ik later wel. Ik kan prima van mijn telefoon afblijven. Iedereen vertelt fabeltjes tegen zichzelf, maakt denkfouten. Er zijn echter denkfouten die vaker voorkomen bij mensen met ADHD / ADD dan bij andere mensen. Dat zijn van die gedachten of uitspraken waarbij alle alarmbellen af zouden moeten gaan. De eerste stap om te veranderen is altijd bewustwording. Je weet ergens, voelt ergens dat het niet klopt.  Dat je gedachten of uitspraken hebt, waardoor uitstelgedrag verergert, je uiteindelijk minder goed in je vel zit en minder goed functioneert. 

Lees meer: ADHD-fabeltjes - Wat vertel jij jezelf?

Iedereen die ik begeleid, is ontevreden met hoe het gaat. Ja, anders zouden ze ook niet naar ADHD-Praktijk gaan, hoor ik je bijna zeggen. Ja, dat is natuurlijk waar, maar er is ook zeker wat anders aan de hand! En dat is géén gebrek aan zelfdiscipline, ook al lijkt het misschien zo. De bedrading in je hoofd is anders. Je kent het vast wel, je wil echt heel graag en je doet er heel veel moeite voor, maar het lukt niet. Als iemand tegen je zegt, dat je beter je best moet doen en meer zelfdiscipline moet hebben dan is dat hetzelfde als tegen een slechtziende zeggen dat hij beter moet kijken. Het is onvermogen, geen onwil! Het helpt wel om anders tegen dingen aan te kijken. Zodat je wat meer rust krijgt in je hoofd. Meer ruimte krijgt om beter te functioneren. Wil jij dat ook? Lees dan verder.

Lees meer: ADHD / ADD een gebrek aan zelfdiscipline?

Zoveel mensen met ADHD / ADD, zoveel verschillen. Ook mensen met ADHD / ADD zijn uniek. Met hun eigen kwaliteiten en valkuilen, met hun eigen “gebruiksaanwijzing” van wat wel en niet werkt op het werk. Bij deze medewerker werkt het in ieder geval wél anders dan bij 95% van de rest van het personeel. Waar kan je in de praktijk nou uit tegenaan lopen? En wat zijn nou juist de mogelijkheden? De positieve eigenschappen? 

Lees meer: Kenmerken van een medewerker met ADHD / ADD

Schaamte is een emotie die een grote rol speelt in het leven van mensen met ADHD/ADD. Schaamte over wie en hoe je bent. Schaamte en schuld zijn nauw met elkaar verbonden; hoewel het subtiel anders is. Schuld omdat je dingen niet (goed) gedaan hebt. Schaamte en schuldgevoelens kunnen negatieve gevolgend hebben, waaronder depressie en angst. Schaamte (en ook schuldgevoel) zorgen ervoor dat je niet goed tot je recht komt. Dat is echt zonde! En: Vergeet niet: je hebt ADHD-kenmerken en dat is geen onwil, maar onvermogen. 

Lees meer: ADHD / ADD en schaamte

Regelmatig mail ik een artikel over het bedriegersfenomeen naar één van mijn cliënten. Veel mensen met ADHD/ ADD herkennen zich daarin. Ik ging eens zoeken op ADHD and impostor syndrome en jawel deze combinatie blijkt vaak voor te komen. Het geeft een gevoel van schaamte, schuldgevoel en angst om door de mand te vallen met name op het werk. Je hebt het idee dat je ondermaats werk levert en dat je baas en collega’s dat nog niet ontdekt hebben.

Lees meer: ADHD / ADD en bedriegersfenomeen

ADHD brengt zowel risico's als kwaliteiten met zich mee. De risico's zijn o.a. dat saaie, simpele taken niet afkomen, dat er onregelmatig gepresteerd wordt tot zelfs uitval. Wil je meer weten? Hoe de positieve eigenschappen/kwaliteiten van ADHD in kan zetten? Welke positieve kenmerken er eigenlijk zijn? Hoe je de ADHD-medewerker goed laat functioneren en zelfs excelleren? Hoe je de kans op verzuim en inefficiënt werken voorkomt? Hoe je iemand met ADHD / ADD nou het best begeleidt? Lees dan verder.

Lees meer: Help! Ik heb een werknemer met ADHD