mistake-3022434_1920.jpg

Iedereen die ik begeleid, is ontevreden met hoe het gaat. Ja, anders zouden ze ook niet naar ADHD-Praktijk gaan, hoor ik je bijna zeggen. Ja, dat is natuurlijk waar, maar er is ook zeker wat anders aan de hand! En dat is géén gebrek aan zelfdiscipline, ook al lijkt het misschien zo. De bedrading in je hoofd is anders. Je kent het vast wel, je wil echt heel graag en je doet er heel veel moeite voor, maar het lukt niet. Als iemand tegen je zegt, dat je beter je best moet doen en meer zelfdiscipline moet hebben dan is dat hetzelfde als tegen een slechtziende zeggen dat hij beter moet kijken. Het is onvermogen, geen onwil! Het helpt wel om anders tegen dingen aan te kijken. Zodat je wat meer rust krijgt in je hoofd. Meer ruimte krijgt om beter te functioneren. Wil jij dat ook? Lees dan verder.

foto girl 1064658 1920 1 kopieZoveel mensen met ADHD / ADD, zoveel verschillen. Ook mensen met ADHD / ADD zijn uniek. Met hun eigen kwaliteiten en valkuilen, met hun eigen “gebruiksaanwijzing” van wat wel en niet werkt op het werk. Bij deze medewerker werkt het in ieder geval wél anders dan bij 95% van de rest van het personeel. Waar kan je in de praktijk nou uit tegenaan lopen? En wat zijn nou juist de mogelijkheden? De positieve eigenschappen? 

Schaamte is een emotie die een grote rol speelt in het leven van mensen met ADHD/ADD. Schaamte over wie en hoe je bent. Schaamte en schuld zijn nauw met elkaar verbonden; hoewel het subtiel anders is. Schuld omdat je dingen niet (goed) gedaan hebt. Schaamte en schuldgevoelens kunnen negatieve gevolgend hebben, waaronder depressie en angst. Schaamte (en ook schuldgevoel) zorgen ervoor dat je niet goed tot je recht komt. Dat is echt zonde! En: Vergeet niet: je hebt ADHD-kenmerken en dat is geen onwil, maar onvermogen. 

Regelmatig mail ik een artikel over het bedriegersfenomeen naar één van mijn cliënten. Veel mensen met ADHD/ ADD herkennen zich daarin. Ik ging eens zoeken op ADHD and impostor syndrome en jawel deze combinatie blijkt vaak voor te komen. Het geeft een gevoel van schaamte, schuldgevoel en angst om door de mand te vallen met name op het werk. Je hebt het idee dat je ondermaats werk levert en dat je baas en collega’s dat nog niet ontdekt hebben.

ADHD brengt zowel risico's als kwaliteiten met zich mee. De risico's zijn o.a. dat saaie, simpele taken niet afkomen, dat er onregelmatig gepresteerd wordt tot zelfs uitval. Wil je meer weten? Hoe de positieve eigenschappen/kwaliteiten van ADHD in kan zetten? Welke positieve kenmerken er eigenlijk zijn? Hoe je de ADHD-medewerker goed laat functioneren en zelfs excelleren? Hoe je de kans op verzuim en inefficiënt werken voorkomt? Hoe je iemand met ADHD / ADD nou het best begeleidt? Lees dan verder.Zakelijke Wereld, Samenwerking, Puzzel

 

* 3 minuten leestijd * 

Mensen met ADHD / ADD zijn in het bedrijfsleven heel erg gewild vanwege hun creatieve brein, oplossingsgericht denken en werken, out of the box denken, enthousiasme, gedrevenheid, openheid en humor. Werken met ADHD / ADD levert echter ook de nodige uitdagingen op. In mijn ADHD-Praktijk komen veel mensen die vastlopen op het werk, burn-out zijn of dreigen te raken, geen overzicht hebben, moeite hebben met plannen, met het starten of afmaken van taken etc. Daarom deze tips om je te helpen om beter te functioneren op je werk…..

 

Ja, ADHD / ADD en uitstelgedrag zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het veroorzaakt rommel, stress en conflicten. Het vernachelt je reputatie en het is slecht voor je zelfrespect. Het is vermoeiend als je alles, maar dan ook alles doet, behalve wat je zou moeten doen. Je Email checken, kasten opruimen in plaats van dat verslag maken. Er wel 1.000 keer aan denken en het toch niet doen. Gebruik uitstelgedrag in je voordeel.

Individuele coaching

ADHD / ADD is vergelijkbaar met een slecht geolied apparaat met verschillende functies. Sommige functies doen het geweldig, maar andere functies kosten enorm veel moeite en werken slecht. het apparaat kan uiteindelijk overbelast raken en kapot gaan. Tijdens de sessies bekijken we hoe we het apparaat kunnen oliën en optimaliseren. Lees meer >>

Groepstraining

Wat een feest van herkenning in een groep. "Ik ben dus niet gek of raar". Dit is vaak wat ik terug hoor in een groepstraining. En nee, ik kan je nu al zeggen: je bent zeker niet gek of raar! Door in een groep te werken maak je gebruik van elkaars sterktes en zwaktes. Naast je eigen proces leer je ook ontzettend veel van de processen bij de ander. Lees meer >>

Designed by Walraven WebWerk