Schaamte is een emotie die een grote rol speelt in het leven van mensen met ADHD/ADD. Schaamte over wie en hoe je bent. Schaamte en schuld zijn nauw met elkaar verbonden; hoewel het subtiel anders is. Schuld omdat je dingen niet (goed) gedaan hebt. Schaamte en schuldgevoelens kunnen negatieve gevolgend hebben, waaronder depressie en angst. Schaamte (en ook schuldgevoel) zorgen ervoor dat je niet goed tot je recht komt. Dat is echt zonde! En: Vergeet niet: je hebt ADHD-kenmerken en dat is geen onwil, maar onvermogen. 

Regelmatig mail ik een artikel over het bedriegersfenomeen naar één van mijn cliënten. Veel mensen met ADHD/ ADD herkennen zich daarin. Ik ging eens zoeken op ADHD and impostor syndrome en jawel deze combinatie blijkt vaak voor te komen. Het geeft een gevoel van schaamte, schuldgevoel en angst om door de mand te vallen met name op het werk. Je hebt het idee dat je ondermaats werk levert en dat je baas en collega’s dat nog niet ontdekt hebben.

ADHD brengt zowel risico's als kwaliteiten met zich mee. De risico's zijn o.a. dat saaie, simpele taken niet afkomen, dat er onregelmatig gepresteerd wordt tot zelfs uitval. Wil je meer weten? Hoe de positieve eigenschappen/kwaliteiten van ADHD in kan zetten? Welke positieve kenmerken er eigenlijk zijn? Hoe je de ADHD-medewerker goed laat functioneren en zelfs excelleren? Hoe je de kans op verzuim en inefficiënt werken voorkomt? Hoe je iemand met ADHD / ADD nou het best begeleidt? Lees dan verder.Zakelijke Wereld, Samenwerking, Puzzel

 

* 3 minuten leestijd * 

Mensen met ADHD / ADD zijn in het bedrijfsleven heel erg gewild vanwege hun creatieve brein, oplossingsgericht denken en werken, out of the box denken, enthousiasme, gedrevenheid, openheid en humor. Werken met ADHD / ADD levert echter ook de nodige uitdagingen op. In mijn ADHD-Praktijk komen veel mensen die vastlopen op het werk, burn-out zijn of dreigen te raken, geen overzicht hebben, moeite hebben met plannen, met het starten of afmaken van taken etc. Daarom deze tips om je te helpen om beter te functioneren op je werk…..

 

Ja, ADHD / ADD en uitstelgedrag zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het veroorzaakt rommel, stress en conflicten. Het vernachelt je reputatie en het is slecht voor je zelfrespect. Het is vermoeiend als je alles, maar dan ook alles doet, behalve wat je zou moeten doen. Je Email checken, kasten opruimen in plaats van dat verslag maken. Er wel 1.000 keer aan denken en het toch niet doen. Gebruik uitstelgedrag in je voordeel.

brein hand 982048 960 720ADHD / ADD is veel meer dan alleen maar druk zijn of een slechte concentratie hebben. Chronisch te laat komen, chaos, een vol druk hoofd, uitstelgedrag, onderpresteren, dingen vergeten, snel wisselende stemmingen etc. Zo maar een greep van veel voorkomende kenmerken / symptomen. Mensen met ADHD / ADD hebben een tekort aan de neurotransmitters dopamine en noradrenaline in met name de prefrontale cortex. In dit hersengedeelte worden de meeste regelfuncties geregeld, de executieve functies.  Hierdoor ontstaan dus de problemen waar veel mensen met ADHD / ADD mee worstelen. 

Wat heeft de uitzending "ADHD-epidemie?"van De Monitor van de NCRV veel emoties losgemaakt. Wat mij raakt is dat veel mensen als slechte ouder of slecht persoon worden neergezet als ze een diagnose laten stellen en vooral als ze medicatie (laten) gebruiken. Zware negatieve meningen/berichten. Het is vaak zo kwetsend, zo ongenuanceerd, zo onwetend dat het pijn doet. Machteloosheid, voel ik. Daar wil ik wat anders voor in de plaats.

Individuele coaching

ADHD / ADD is vergelijkbaar met een slecht geolied apparaat met verschillende functies. Sommige functies doen het geweldig, maar andere functies kosten enorm veel moeite en werken slecht. het apparaat kan uiteindelijk overbelast raken en kapot gaan. Tijdens de sessies bekijken we hoe we het apparaat kunnen oliën en optimaliseren. Lees meer >>

Groepstraining

Wat een feest van herkenning in een groep. "Ik ben dus niet gek of raar". Dit is vaak wat ik terug hoor in een groepstraining. En nee, ik kan je nu al zeggen: je bent zeker niet gek of raar! Door in een groep te werken maak je gebruik van elkaars sterktes en zwaktes. Naast je eigen proces leer je ook ontzettend veel van de processen bij de ander. Lees meer >>

Designed by Walraven WebWerk