- Bel 06-51114942 of
- Mail info@adhd-praktijk.nl
- Plan je route
Ik ben Arda Nieboer, therapeut en ervaringsdeskundige op het gebied van ADHD/ADD. Persoonlijk, als moeder én als professional weet ik hoe frustrerend en vermoeiend het is om steeds uit te stellen, een vol hoofd te hebben en er niet uit te halen wat in potentie in jou zit. Je hoeft het mij niet uit te leggen – ik weet hoe het is. Het is topsport. En ik weet ook hoe het beter kan!
Er zijn een aantal dingen die ik voor je kan betekenen:
Wil je rust in je hoofd, meer grip en meer voor elkaar krijgen?
Loop je vast in je hoofd? Draai je rondjes in dezelfde gedachten? Wil je meer rust, daadkracht en overzicht, én echt in beweging komen? Geef jezelf een krachtige reset met de online training: Het antwoord zit in jezelf. Met 6 online videolessen, 12 audio's van oefeningen/begeleide meditaties en werkbladen. Voor nieuwe inzichten, onderbewuste transformatie en blijvend effect.
Online training + 3 live sessies in Arnhem.
Voor wie écht een doorbraak wil. Wil je sneller vooruit? Wil je persoonlijker, dieper, effectiever aan de slag met jouw blokkades én jouw kracht? Dan is dit jouw kans!
Wil je liever persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw situatie en behoeften? Dan is een 1-op-1 traject iets voor jou
Soms heb je geen behoefte aan een training of groepsaanpak, maar wil je direct dieper de kern aanpakken. Tijdens de individuele sessies werken we samen aan jouw blokkades, onderbewuste patronen en persoonlijke groei. We gaan verder dan praten en analyseren – we werken op een diepere laag, zodat je blijvende verandering ervaart.
Wanneer is een audio op maat iets voor jou?
Soms weet je precies waar je tegenaan loopt, en toch lukt het niet om er echt doorheen te breken. Je blijft hangen in patronen, overtuigingen of reacties die je niet meer dienen… Maar je wél leegtrekken, omdat ze frustratie, schaamte of moedeloosheid oproepen. Het kan anders. En jij voelt dat al. Een audio op maat is helemaal afgestemd op jouw situatie, ik luister naar wat je nodig hebt en maak een persoonlijke opname. Zodat jij patronen doorbreekt, weer in balans komt en oplaadt.
Laat negatieve overtuigingen patronen of emoties los en kies opnieuw. Een diepgaande oefening om je systeem te kalmeren, oude overtuigingen los te laten en opnieuw te kiezen, in lijn met wie je werkelijk bent.
Voel je je gespannen, overprikkeld of uit balans? Komen bepaalde gedachten of patronen steeds terug? Deze oefening helpt je om uit je hoofd te komen, terug in je lijf, en in contact met wat je diep van binnen wéét. Je ontdekt wat er écht speelt, laat los wat je niet meer dient en maakt ruimte voor een nieuwe, krachtige keuze.
Een krachtige ontmoeting met jezelf - Meer dan in de spiegel kijken
De spiegeloefening is méér dan je eigen gezicht zien. Het is jezelf écht ontmoeten: oog in oog met jezelf, in gesprek met jezelf. In die ontmoeting vind je niet alleen je blokkades, maar ook je antwoorden, uit je innerlijk weten. Je herontdekt de waarheid, liefde en compassie voor wie je bent.
Wat je gaat ervaren: Met deze audio begeleid ik je stap voor stap om jezelf in de spiegel aan te kijken en toe te spreken, met woorden die je raken en blijven resoneren.
Vergroot het begrip én benut het talent van medewerkers met een bijzonder brein.
Steeds meer organisaties willen aandacht besteden aan collega's die anders denken, leren of voelen, met neurodiverse breinen. Denk aan ADHD, autisme, dyscalculie, bipolaire stoornis, dyslexie, hoogbegaafdheid en hoog sensitiviteit. Want: zoveel verschillen, zoveel talenten, zoveel potentie. Hoe zorg je dat iedereen tot z’n recht komt?
In deze oplossingsgerichte en interactieve workshop krijg je inzicht in neurodiversiteit én vooral: wat werkt wél? Geschikt voor directie, leidinggevenden, HR-professionals, specialisten en teams die willen leren werken met de kracht van neurodiversiteit.