4 dagen die je brein niet snel vergeet
Rust in je hoofd, meer jezelf en in flow.
Je neemt je van alles voor, maar je gedachten nemen een afslag waar jij geen weet van had. Je analyseert, denkt, plant en stelt uit. Doet óf niets - óf van alles, behalve wat je zou moeten doen. Tot de stress oploopt, de overload toeslaat of je in shutdown belandt. Dan komt komt het besef: “Was ik maar eerder begonnen...”
Leven met ADHD is topsport.
Hoog tijd voor een betere coach - jij zelf
Je weet precies wat je zou moeten doen – maar doen, dát is het probleem. Je ratio probeert de boel te regelen, maar ondertussen voel je je moe, gefrustreerd of leeg. Je wilt rust, overzicht en vooral: daadkracht. Zonder dat je hoofd steeds de regie overneemt. Zonder vast te blijven zitten op de rotonde van gedachten.
Niet nóg harder je best doen
Deze training gaat niet over beter leren plannen of jezelf in een keurslijf persen.
Alles wat je aandacht geeft, groeit.
En als je je blijft focussen op het probleem… groeit het probleem.
We gaan kijken wat er wél werkt – voor jóu.
Wat zou er veranderen als je meer zelfvertrouwen hebt?
Wat zou er veranderen als je meer rust in je hoofd hebt?
Wat zou er veranderen als er meer uit je handen komt?
Tijdens deze training leer je loskomen van patronen die je vasthouden in je ratio. We duiken de laag eronder in - naar rust, duidelijkheid en daadkracht. Niet door harder te denken, maar Maar door het herprogrammeren van gedrag, te voelen en los te laten.
The more I struggle and fight
Trying to get it all right
I push away the very thing I want
-*- Fia-*-
Voor wie deze training is
Voor jou, als je voelt dat er méér in je zit – en dat eruit wilt laten komen. Als je nieuwsgierig bent, open voor nieuwe wegen en bereid bent je hoofd even los te laten. Je leert niet nóg harder je best doen, maar andere afslagen te nemen. Of, zoals ik het graag noem: mindfuck de mindfuck – met humor, liefde en directheid.
Wat je gaat ervaren
We werken met verschillende lagen: brein, lichaam en onderbewuste.
Dat betekent ervaren, oefenen, lachen, loslaten – en soms ook geraakt worden.
Je ontdekt:
- Hoe je autonome zenuwstelsel werkt (en hoe je het kunt kalmeren)
- Hoe je terugkomt in je kracht en aan het stuur blijft
- Hoe je de helicopterview houdt
- Wat wél werkt voor jou – en wie jij echt bent
- Hoe je de verbinding herstelt met je lijf, emoties en intuïtie
We werken met lichaamsgericht werk, visualisaties en onderbewustzijnsoefeningen (zoals IEMT). De inhoud kan iets meebewegen – ik stem af op de groep en wat nodig is
Wat het je oplevert
- Rust in je hoofd
- Meer zelfvertrouwen en daadkracht
- Minder stress en overprikkeling
- Meer energie, focus en ontspanning
- Verbinding met je lijf, emoties en intuïtie
- En vooral: het gevoel dat je weer volledig in je kracht staat
Praktische informatie
Data:
Maandag en dinsdag 19 en 20 januari
Maandag en dinsdag 9 en 10 februari
Tijd: 09:30 – 16:30 uur
Locatie:
Home of Zen – Velperweg 95, 6824 HH Arnhem
Investering:
€ 999 inclusief btw, lesmateriaal, koffie/thee en lunch (te betalen in één of twee termijnen)
(€ 999 exclusief btw bij zakelijke boeking)
Groepsgrootte:
Kleine groep – maximaal 16 deelnemers
Ruimte voor persoonlijke aandacht en echte transformatie
Wat anderen zeggen:
"Ik voel me rustiger, krachtiger en helemaal mezelf"
"Ik heb hier meer bereikt dan jarenlange therapie"
"De rode knipperende bloemkool in mijn hoofd is eindelijk rustig geworden"
Ga met mij dit proces aan
Ben je klaar om los te laten, patronen te doorbreken en echt tot je recht te komen?
Om niet alleen te begrijpen, maar te ervaren wie je bent – voorbij je ratio?
Dan ben je van harte welkom.
Ga met mij, Arda (Nieboer), dit proces aan. ?
➡️ Meld je aan via het formulier hieronder
en geef je brein, lijf en leven een frisse reset.