Als je ADHD of ADD hebt heb je meer last van stemmingswisselingen. Dit heeft een neurologische oorzaak. De bedrading in je hoofd werkt anders. Hierbij een homevideo met drie tips met wat je zelf kan doen. Wil je sparren, overleggen of een afspraak maken, ik vind het super leuk als je contact met me opneemt. 

Het is echt een homevideo, bibberig en met de nodige foutjes. ADDholladiejee!

Uiteraard ga je met coaching wat verder kijken. Samen puzzelen naar oplossingen. Bedenken hoe je eventuele onderliggende problemen kan aanpakken. Ook wat juist kijken hoe je beter in je vel kan komen door je positieve kwaliteiten (weer) te vinden en meer te gaan gebruiken. Rustiger te worden door je eigen hulpbronnen te vinden en in te kunnen schakelen. Meer op een afstandje leren kijken naar je gevoelens en gedachten, zonder oordeel. Zodat je beter kan accepteren hoe je bent. Zodat je kan groeien naar je volle potentieel. 

 

Wil je meer weten of wil je door mij gecoacht worden? Neem dan contact met mij op! Bel me rechtstreeks op telefoonnummer: 06-51114942

Neem contact op

 

Individuele coaching

ADHD / ADD is vergelijkbaar met een slecht geolied apparaat met verschillende functies. Sommige functies doen het geweldig, maar andere functies kosten enorm veel moeite en werken slecht. het apparaat kan uiteindelijk overbelast raken en kapot gaan. Tijdens de sessies bekijken we hoe we het apparaat kunnen oliën en optimaliseren. Lees meer >>

Groepstraining

Wat een feest van herkenning in een groep. "Ik ben dus niet gek of raar". Dit is vaak wat ik terug hoor in een groepstraining. En nee, ik kan je nu al zeggen: je bent zeker niet gek of raar! Door in een groep te werken maak je gebruik van elkaars sterktes en zwaktes. Naast je eigen proces leer je ook ontzettend veel van de processen bij de ander. Lees meer >>

Designed by Walraven WebWerk